熱中症から子供を守る！王道の予防方法3選！！

夏休みに入り台風もちょうど去っていき、子供と思いっきり遊びた

い！って思ってらっしゃいませんか？

だけど、また暑いし熱中症・熱射病も心配ですよね？

毎年、子供の熱中症でやりきれない悲しい事故とかもありますし↷

なので今回は子供の熱中症対策方法をご紹介させて頂きます！

熱中症を予防しよう！！

1.水分補給

熱中症対策の基本「水分補給」はやっぱり大切！！

これは子供だけではなく、全ての方に当てはまりますが人間の体は

ほぼ80％は水分で出来ています、2％水分が無くなっただけで唇が

乾燥したり、喉が渇くなどの状態になり、10％でけいれんなどのい

わゆる重度の脱水症状になってしまい、20％になれば亡くなってし

まう事が有るほど人間の体には水分か不可欠です！！

 なので細かい水分補給はとても大事です！

 お子様がある程度大きくなられていれば自分で喉が渇いたと言える

と思いますが、まだ自分で伝えられない子供や、集中して遊んでる

子には親や周りの方からの声かけがとても大事だと思います❗

外で遊んでなく家の中でクーラーをかけていたとしても、じょじょ

に体からは水分は出て行ってしまうので、家屋の中でも水分補給は

細かくとりましょう！

授乳中のお母さんも赤ちゃんに水分を持ってかれますので、十分な

水分補給を忘れずに！！

2.夏の暑さに体を順応させる

 毎年7月頃に急に気温が30°を超える日が出てくると、熱中症にな

られるかたが急増しますよね、あれって単純に体が夏の暑さに慣

れていないからも有るんです。

急激な温度変化には体が付いていけず、大人でもクラクラする時が

有るので暑さに慣れていない子供は気温に負けて熱中症になりやす

くなってしまいます。

親も大変でしょうが、気温が上がりきる午前中や雲っている時など

に子供と外に出て、体を暑さに慣れさせる事も大事だと思います。

3.服装に気を付ける

服装も大事になってきます、涼しい服装させる事も大事ですが何点

かポイントもあります！

1.通気性の良い服

ピタッと肌にくっつく服は、熱がこもりやすくなるので、ゆったり

とした服を着た方が良いです。

2.帽子をかぶらせる

直射日光が当たるのは熱中症の原因になってきます、なるべくピタ

ってしてるよりは、ゆとりのある帽子の方が良いと思います。

帽子を嫌がる子も居ますが、ちゃんと話をして外出時はかぶってて

もらいましょう！

後頭部から首まで隠せるようになってる帽子も有るのでぜひ参考に

して下さい！

 3.肌着

通気性が良く吸水性にとんだ肌着を着せるのも良いらしいです。

どうでしょうか？当たり前の事ばかり書いてしまいましたが、改め

て考えるとちゃんと出来ていますか？

今年の夏はお互いに子供を熱中症から守りましょう！！

そんじゃ、またね！